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Posts categoriezed as Psychologie

Das authentische Selbst leben

Das authentische Selbst leben published on

Folge 122: Wie kannst Du Dein authentisches Selbst nach außen bringen?

Authentizität ist ein mittlerweile abgedroschenes Wort. Aber was bedeutet es eigentlich, ganz echt zu sein? 100% Sichtbarkeit? Ist das sinnvoll und erwünscht? Und noch viel wichtiger: Wie kann ich denn mehr von meinem eigenen inneren echten Selbst leben? Gerade wenn unbewusste Muster mich davon abhalten. Das und mehr erfährst Du in diesem Podcast.

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Glaubenssätze verändern mit der Diamond-Technik

Glaubenssätze verändern mit der Diamond-Technik published on

Folge 121: Die Diamond-Technik des NLP im Selbstcoaching

Nach der heutigen Folge hast Du eine Methode an der Hand mit der Du einerseits Glaubenssätze verändern kannst und andererseits kreativer bist bzw. wirst. Die Diamond-Technik ist eine fortgeschrittene Technik des Neurolinguistischen Programmierens (NLP), die im NLP-Master gelehrt wird. Heute lernst Du, wie Du diese Methode für Dich selbst anwenden kannst. Besonders gut geeignet ist die Technik für Menschen, die viel im Kopf sind oder von sich meinen, sie denken sehr “logisch”.

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Der Entwicklungsverweigerungstag (#120)

Der Entwicklungsverweigerungstag (#120) published on

Folge 120: Paradox: Die Pause als Entwicklung

Heute geht es um eine paradoxe Intervention, nämlich den Entwicklungsverweigerungstag. Diese Wortneuschöpfung von Christina Panosch meint eine spezielle Form der Pause. Warum diese wichtig ist und wie wir sie ideal einsetzen können, lernst Du in dieser Podcastfolge.

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Angst – die Emotion der Entwicklung

Angst – die Emotion der Entwicklung published on

Folge 118: Mit Angst und Panik umgehen lernen

Angst ist unangenehm, Angst würde man am liebsten loswerden. Dabei kann sie der Entwicklungsantreiber schlechthin sein. Wie DU mit Angst besser umgehen kannst und inwiefern sie Dich bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützt, lernst Du in dieser Folge.

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Das Gefühl anderen gefallen zu wollen/müssen

Das Gefühl anderen gefallen zu wollen/müssen published on

Folge 117: Wie kann man mit dem Gefühl immer gemocht werden zu wollen umgehen?

Heute geht es um das “Gefühl”, bzw. eigentlich das Bedürfnis, anderen (immer) gefallen zu wollen und in den Augen der Anderen das Richtige tun oder sagen zu müssen. Dieses Bedürfnis prägt sich meist schon früh in unserer Kindheit ein. Wie Du bei diesem Thema ganz konkret vorgehen kannst, lernst Du in dieser Folge.

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Schuld: Schuldgefühle loswerden

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Folge 116: Schuldgefühle auflösen

In dieser Folge geht es um zwei Arten von Schuldgefühlen. Die ganz alltäglichen, die uns zu sozialen Menschen machen und die meist schnell wieder vergehen und die tieferen, die uns “mitgegeben” wurden und meist in der Kindheit entstanden sind. Für beide Methoden lernst Du Möglichkeiten wie Du besser mit ihnen umgehen kannst und sie auch loswirst.

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Scham: Die Emotion der Minderwertigkeit

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Folge 115: Mit Schamgefühlen besser umgehen

Wie zeigt sich Scham? Und wie entsteht sie? Das und vor allem auch fünf Tipps wie Du Schamgefühle reduzieren kannst bzw. besser mit ihnen umgehen lernst, erfährst Du in dieser Folge.

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Lass uns über Wut reden

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Folge: 114: Aggression, Zorn und Wut: Ursachen und Veränderungsmöglichkeiten

Aggression ist unabdingbar wichtig für uns Menschen. Ohne Aggression kommt Depression. Aber es gibt natürlich auch viele Schattenaspekte. Wie Du konstruktiver mit zu viel oder auch zu wenig Wut umgehen kannst, lernst Du in dieser Folge.

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Gefühle & Emotionen: Ursachen und Umgang

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Folge 113: Primärgefühle, Sekundärgefühle, Emotionsursachen und Persönlichkeitsentwicklung

Emotionen und Gefühle begleiten uns unser ganzes Leben. Ohne sie könnten wir nicht leben, doch mit ihnen ist es auch nicht immer leicht. Wie Emotionen entstehen, wie wir an ihnen wachsen können und was eine Primäremotion ist, lernst Du in dieser Folge.

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Morgenprogramm für Wechsel-Menschen

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Folge 112: Update meines Morgenprogrammes

Fast zwei Jahre ist es her, als ich von meinem Morgenprogramm erzählt habe. Es hat sich viel getan und davon möchte ich berichten. Besonders interessant dürfte die Folge für Kreativlinge sein. Menschen also, die ständig etwas Neues brauchen, aber auch für Menschen, die sich mit einer Morgenroutine noch nicht so richtig anfreunden konnten, dürfte es spannend werden.

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