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Stop Social Media

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Folge 177: Veränderung leichter gestalten mit “Tiny Steps”

In dieser Folge spreche ich über einen persönlichen Veränderungsprozess und was Du selber bei eigenen “schwierige Veränderungssituationen” anders machen kannst. Kurzum geht es darum, wie ich angefangen habe darüber nachzudenken Facebook zu löschen und wie ich es schlussendlich auch mit guten Gefühl geschafft habe, obwohl ich dachte (=limitierender Glaubenssatz), das geht aus “Marketing Gründen” nicht.

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Beende Prokrastination mit inneren Bildern

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Folge 176: Metaphernarbeit um Hindernisse zu überwinden

In dieser Folge geht es um die mystische Macht von Metaphern im Bereich Prokrastination. Du hörst ein echtes Fallbeispiel zu diesem Thema und wie man im Coaching damit arbeiten kann und anschließend sprechen wir über Tipps und Tricks fürs Selbstcoaching. In diesem Sinne sei gespannt auf Veränderungsprozesse.

Themen dieser Folge: Erfolg, Psychologie, NLP, Hypnose & Trance, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Motivation & Selbstdisziplin, Sprachmagie

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Die Macht der Bedeutung & Affirmation

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Folge 148: Die Incantations nach Tony Robbins

Wirken Affirmationen? Und wenn ja, in welcher Form wirken Sie am besten? Worte haben Macht, meint man, doch oft ist es mehr die Bedeutung, die wir einzelnen Wörtern und Sätzen geben, die Macht hat. In dieser Folge erfährst Du spannende Einsichten über die positive Psychologie von Affirmationen!

Für das Gewinnspiel gibt es Folgendes zu gewinnen:
3x ein 2-tägiges Online-NLP-Erlebniswochenende
2x den NLP Change Day
2x mein Audioprogramm (Selbstcoaching) zum Sofortdownload.

Um am Gewinnspiel teilzunehmen musst Du:

  1. Dich hier: https://marianzefferer.at/gewinnspiel_3jahres-jubilaeum-podcast eintragen und
  2. diesen Facebook-Post: https://www.facebook.com/marianzefferer/posts/2709912155893637
    liken, öffentlich teilen und kommentieren, welches der Geschenke Du am liebsten gewinnen würdest (Mehrfach-Nennung ist auch möglich und erhöht auch die Gewinnchancen) 😉

NLP-Erlebniswochenende
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NLP-Change Day
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Sei Dein eigener Mentor

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Folge 146: Drei Möglichkeiten Dein höheres Selbst anzuzapfen

Manchmal hätte man gerne einen Mentor für einen bestimmten Lebensbereich, hat aber keinen oder zu wenig Zugang dazu. Oder manchmal möchte man vielleicht einfach mehr aus sich herausholen. Für all jene ist diese Folge gedacht. Du erfährst drei Herangehensweisen, damit Du Dein eigener Mentor wirst. Wie Du Dein eigenes, genuines kreatives Selbst anzapfen kannst, um kreativer, schöpferischer, erfolgreicher, gebildeter oder auch zufriedener zu werden.

NLP-Change Day
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Ausdauer entwickeln

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Folge 143: Wie Du Deine mentale Ausdauer trainierst

In dieser Folge spreche ich über mentale Stärke und Ausdauer. Wie kannst Du ein Durchhaltevermögen entwickeln, das Dich wirklich weiter bringt? Welche Faktoren begünstigen eine Ausdauer und was braucht man, um sie zu stärken? Das und mehr ist Inhalt dieser Folge.

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Mind-Set verändern

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Folge 142: Wie Du Deine Lebenseinstellung wirklich änderst

Das Mindset ist in aller Munde. Aber wie können wir unser Mindset wirklich nachhaltig verändern? Wie gelingt es uns, zu einer positiven Lebenseinstellung zu gelangen oder zu einem Reichtumsmindset? Darum geht’s in dieser Folge.

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Ins Umsetzen kommen – große Projekte erledigen

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Folge 141: Wie Du es müheloser schaffst große Projekte umzusetzen

Kennst Du das: Du hast ein großes, spannendes Projekt vor Dir, aber Dir fehlt die “Lust” oder die “Energie” dazu? In dieser Folge geht es um 5 konkrete Tipps, wie Du gerade für große Projekte mehr Lust generierst und auch, wie Du während des Projektes arbeiten musst, damit Du diese Lust beibehalten kannst.

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Ernährungspsychologie – Bastienne Neumann im Interview

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Folge 139: Die Beziehung zu Deinem Essen

Der Anblick der Schokolade sieht sehr verführerisch aus. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du widerstehen kannst? Die Antwort auf diese Frage hängt stark von Deiner Beziehung zum Essen (und natürlich auch speziell zum Zucker) ab. Wenn Zucker etwas “Verbotenes” für Dich ist, ist es oft umso schwieriger zu widerstehen. Was hinter der Ernährungspsychologie steckt, warum wir oft in viele “Ernährungsfallen” tappen, was die psychologischen Hintergründe sind und vieles mehr erklärt uns heute mein Interviewgast Bastienne Neumann.

Bastienne hat sich auf Ernährungspsychologie spezialisiert, ist mehrfache Buchautorin und bekannt aus dem Fernsehen und aus ihrem Podcast “Ernährungspsychologie leicht gemacht“. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen eine gesunde Beziehung zu ihrem Essverhalten aufzubauen.

Homepage von Bastienne Neumann: https://bastienne-neumann.de
Bastiennes Podcast – Ernährungspsychologie leicht gemacht: https://bastienne-neumann.de/podcast/
Der erwähnte Online-Kurs von Bastienne: https://bastienne-neumann.de/kurs/
Alle Bücher von Bastienne: https://amzn.to/2Cy31Vj (Empfehlungslink)

Neurolinguistisches Programmieren in 2 Tagen erleben: NLP-Erlebniswochenende Online
https://www.landsiedel.com/at/nlp-erlebnis-wochenende.html
Hard Facts: Du lernst NLP für Dich selbst sehr praxisnah anzuwenden. Du lernst unter anderen: Selbsthypnose, Ziele erreichen, Gefühlszustände positiv zu verändern und wie Du zum Realitätsmagier Deines Lebens wirst, uvm. Natürlich sind auch viele Coaching-Tools mit dabei, Du wirst selbst kleine Coachings in diesen zwei Tagen durchführen, sei gespannt.

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Mehr aus Büchern rausholen

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Folge 138: Wie Bücher zum aktiven Coach werden

Kennst Du das, man liest viele Bücher, aber wirklich verändert hat man sich nicht? Über Persönlichkeitsentwicklung, die Heilung des inneren Kindes oder Motivation und Selbstdisziplin… Es klingt alles ganz toll, aber selbstdisziplinierter ist man trotzdem nicht. Wie Du das verändern kannst, wie du mehr aus Deinen Büchern herausholen kannst – ganz ohne Kosten – erfährst Du in diesem Podcast.

Das erwähnte NLP-Erlebniswochenende Online
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Hard Facts: Du lernst NLP für Dich selbst sehr praxisnah anzuwenden. Du lernst unter anderen: Selbsthypnose, Ziele erreichen, Gefühlszustände positiv zu verändern und wie Du zum Realitätsmagier Deines Lebens wirst, uvm. Natürlich sind auch viele Coaching-Tools mit dabei, Du wirst selbst kleine Coachings in diesen zwei Tagen durchführen, sei gespannt.

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Die Kraft Deines Commitments

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Folge 137: Erfolg durch Commitment

Wir leben in einer sehr “Commitment armen” Gesellschaft. Beziehungen werden nicht mehr so ernst genommen, Angestellte wechseln öfter ihren Job, als ihre Zahnpasta und auch sonst ist das Dranbleiben oft nicht so leicht. Warum es aber für nachhaltigen Erfolg und ein erfülltes Leben besonders gut wäre ein großes Commitment, zumindest für einen Lebensbereich, aufzubauen, erfährst Du in dieser Folge.

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