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Glaubenssätze installieren: Die 4 Säulen von Glaubenssätzen

Glaubenssätze installieren: Die 4 Säulen von Glaubenssätzen published on

Folge 087: Die 4 Säulen von Glaubenssätzen

Wie entstehen Glaubenssätze? Und wie kannst Du Dich selbst so verändern, dass Du positiv von Dir, der Menschheit oder der Welt überzeugt bist? In dieser Folge lernst Du die 4 Säulen eines jeden positiven wie auch negativen Glaubenssatzes kennen. Mit diesem Wissen kannst Du jeden neuen positiven Glaubenssatz über Dich entwickeln oder auch alte verändern.

Download des PDFs – Neue Glaubenssätze entwickeln: https://marianzefferer.at/dein-pdf-um-jeden-glaubenssatz-zu-installieren

Verweis auf andere Podcast-Folgen die Du hören solltest, wenn Du Glaubenssätze verändern möchtest:
Säule Referenzerfahrungen: Persönlichkeitsentwicklung durch Erfahrungen (#026)
Säule Vorbilder: Nutze Vorbilder als Abkürzung zum Erfolg (#018)
Säule Umwelt: Der Faktor Umwelt in der Veränderungsarbeit (#011)
Säule Autosuggestion (unter anderem):
Fallbeispiel einer Heilung durch Visualisierung (#004)
Musterunterbrechung: Werkzeug zum selbstbestimmten Leben (#029)
Den inneren Kritiker entmachten (#037)
Den inneren Schweinehund überwinden (#079)

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Christina Panosch: Gesundheitsmentorin

Christina Panosch: Gesundheitsmentorin published on

Folge 086: Interview mit Gesundheitsexpertin Christina Panosch

Christina Panosch beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit. In diesem Interview sprechen wir über ihren Werdegang, Gesundheitstipps, die man wirklich im Alltag umsetzen kann und über ihr schwierigstes Versagenserlebnis im Bereich der Gesundheit.

Der Gesundheitspodcast
Heilung, Gesundheit und Psychologie
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Facebookseite von Christina Panosch
Heilung, Gesundheit und Psychologie:
https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015
Die Facebook-Gruppe Heilung, Gesundheit & Psychologie
https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/

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Flow: Das Geheimnis eines erfüllten Lebens

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Folge 085: Mihaly Csikszentmihalyi forschte an der Chicago Universität zum Thema Glück: Das Ergebnis hörst Du in dieser Folge

Was macht Dich wirklich glücklich und erfüllt? Und zwar schon heute, ohne, dass Du Deine Ziele sofort erreichst? Wie kannst Du heute schon das Leben Deiner Träume leben und Dich einfach gut fühlen, während Du Deinen Zielen immer näher kommst? Das und viel mehr ist Thema der heutigen Folge.

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Wie Du Deinen Traumpartner anziehst

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Folge 084: Entwickle Deinen Charakter und ziehe Deinen Traumpartner an

Heute geht es um eine der wichtigsten Entscheidungen in Deinem Leben… Mit welchem Menschen möchtest Du die meiste Zeit in Deinem Leben verbringen? Und wie findest Du diesen Menschen? Kurz: Wie ziehst Du Deinen Traumpartner in Dein Leben. Das erfährst Du in dieser Folge! 🙂

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Stress und Stressresistenz 2v2

Stress und Stressresistenz 2v2 published on

Folge 083: Die 5 Stressfaktoren und wie Du ihnen achtsam begegnest

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese Folge rein! In dieser zweiten Folge geht es um 4 von den 5 Stressauslösern und wie Du ihnen wirksamer und mit Gelassenheit begegnen kannst.

Das erwähnte Buch *
https://amzn.to/2U67vWG

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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. 😉

Stress und Stressresistenz 1v2

Stress und Stressresistenz 1v2 published on

Folge 082: Umgang mit Stress & Achtsamkeit

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese und die nächste Folge rein! In den zwei Folgen geht es u.a. um fünf große Stressauslöser und wie Du ihnen wirksam begegnen kannst.

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Negativitäts-Fasten

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Folge 081: Lerne glücklich und zufrieden zu leben durch mentales Fasten

Wir alle haben von Zeit zu Zeit schlechte Launen und negative Gefühle. Doch was können wir tun, damit diese nicht überhand nehmen? In dieser Folge lernst Du ein 5-Schritte-Modell kennen, wie Du diese Negativität Stück für Stück aus Deinem Leben verbannst.

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Voraussetzungen für Veränderung schaffen

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Folge 080: Wie Du destruktive Muster leichter auflösen kannst

Kennst Du das: Manchmal schaffst Du bestimmte Veränderungsprozesse mit links… und dann gibt es wieder Tage, wo gar nichts geht. Auch scheint es bei manchen Menschen leichter zu gehen als bei anderen. Woran liegt das? Wir beschäftigen uns heute mit 7 Voraussetzungen, die es Dir erleichtern Dein Ding wirklich durchzuziehen, wenn Du etwas in Deinem Leben verändern möchtest.

Der Fragebogen
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecmLKmhCrwU6_GNyYJSM7X6oWYeMWgb6dp1nFEfAbdOCMiaA/viewform
Vielen Dank schon mal für Deine Unterstützung!

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Den inneren Schweinehund überwinden

Den inneren Schweinehund überwinden published on

Folge 079: Lerne 5 Techniken kennen um dauerhaft motiviert zu bleiben

Viele haben ihre Silvester-Vorsätze vielleicht schon gebrochen oder sind kurz davor. In dieser Folge lernst Du, wie Du dauerhaft motiviert bleiben kannst und wie Du das erreichst, was Du wirklich möchtest. Konkret geht es um 5 Strategien mit denen Du den sogenannten “inneren Schweinehund” überwinden kannst.

Der Fragebogen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecmLKmhCrwU6_GNyYJSM7X6oWYeMWgb6dp1nFEfAbdOCMiaA/viewform
Vielen Dank schon mal für Deine Unterstützung!

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Eine positive Lebenseinstellung entwickeln und erhalten

Eine positive Lebenseinstellung entwickeln und erhalten published on

Folge 078: Wie Du 2019 zum besten Jahr Deines Lebens machst!

Dein Lebensglück bzw. Deine Lebenszufriedenheit hängen direkt damit zusammen wie Du auf die Welt und auf Dich selbst blickst. Wie Du Deine innere Haltung verändern kannst – und zwar nicht durch plattes positives Denken – lernst Du in dieser Folge.

Der Fragebogen
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