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Selbstveränderung: Metaphern im Coaching

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Folge 175: Nutze die Kraft innerer Bilder

Metaphern haben eine mystische Kraft, die unglaublich stark auf uns wirkt. Wie Du diese Kraft für Dich und Deine Selbstbeeinflussung nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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Die EINE Sache, die Dein Leben verändert

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Folge 174: Fokus und Konzentration auf das Wesen-tliche

Erfolgreiche Umsetzung und Veränderung hat nicht nur mit den Dingen zu tun, die man dafür umsetzen sollte, sondern vor allem auch mit denen die man nicht tun sollte. Wie Du Deinen Fokus zu einem Laserstrahl fokussieren kannst, lernst Du in dieser Folge.

 

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Glaubenssätze verändern

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Folge 173: Transformiere negative Überzeugungen

Negative Glaubenssätze können sehr hinderlich sein. In dieser Folge erfährst Du eine Möglichkeit sie aufzulösen, abzuschwächen und zu transformieren. Wir widmen uns speziell dem Glaubenssatz “Geld ist böse”. Man kann mit der Anleitung aber jede eigene negative Überzeugung verändern.

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Die Macht der Bedeutung & Affirmation

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Folge 148: Die Incantations nach Tony Robbins

Wirken Affirmationen? Und wenn ja, in welcher Form wirken Sie am besten? Worte haben Macht, meint man, doch oft ist es mehr die Bedeutung, die wir einzelnen Wörtern und Sätzen geben, die Macht hat. In dieser Folge erfährst Du spannende Einsichten über die positive Psychologie von Affirmationen!

Für das Gewinnspiel gibt es Folgendes zu gewinnen:
3x ein 2-tägiges Online-NLP-Erlebniswochenende
2x den NLP Change Day
2x mein Audioprogramm (Selbstcoaching) zum Sofortdownload.

Um am Gewinnspiel teilzunehmen musst Du:

  1. Dich hier: https://marianzefferer.at/gewinnspiel_3jahres-jubilaeum-podcast eintragen und
  2. diesen Facebook-Post: https://www.facebook.com/marianzefferer/posts/2709912155893637
    liken, öffentlich teilen und kommentieren, welches der Geschenke Du am liebsten gewinnen würdest (Mehrfach-Nennung ist auch möglich und erhöht auch die Gewinnchancen) 😉

NLP-Erlebniswochenende
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Sei Dein eigener Mentor

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Folge 146: Drei Möglichkeiten Dein höheres Selbst anzuzapfen

Manchmal hätte man gerne einen Mentor für einen bestimmten Lebensbereich, hat aber keinen oder zu wenig Zugang dazu. Oder manchmal möchte man vielleicht einfach mehr aus sich herausholen. Für all jene ist diese Folge gedacht. Du erfährst drei Herangehensweisen, damit Du Dein eigener Mentor wirst. Wie Du Dein eigenes, genuines kreatives Selbst anzapfen kannst, um kreativer, schöpferischer, erfolgreicher, gebildeter oder auch zufriedener zu werden.

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Ausdauer entwickeln

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Folge 143: Wie Du Deine mentale Ausdauer trainierst

In dieser Folge spreche ich über mentale Stärke und Ausdauer. Wie kannst Du ein Durchhaltevermögen entwickeln, das Dich wirklich weiter bringt? Welche Faktoren begünstigen eine Ausdauer und was braucht man, um sie zu stärken? Das und mehr ist Inhalt dieser Folge.

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Mind-Set verändern

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Folge 142: Wie Du Deine Lebenseinstellung wirklich änderst

Das Mindset ist in aller Munde. Aber wie können wir unser Mindset wirklich nachhaltig verändern? Wie gelingt es uns, zu einer positiven Lebenseinstellung zu gelangen oder zu einem Reichtumsmindset? Darum geht’s in dieser Folge.

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Ins Umsetzen kommen – große Projekte erledigen

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Folge 141: Wie Du es müheloser schaffst große Projekte umzusetzen

Kennst Du das: Du hast ein großes, spannendes Projekt vor Dir, aber Dir fehlt die “Lust” oder die “Energie” dazu? In dieser Folge geht es um 5 konkrete Tipps, wie Du gerade für große Projekte mehr Lust generierst und auch, wie Du während des Projektes arbeiten musst, damit Du diese Lust beibehalten kannst.

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Negatives umwandeln – Sprachmagie

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Folge 140: Zwei sprachmagische Interventionen für den Alltag

Ich kann das nicht. Ich mach immer Fehler. Ich bin nicht gut genug. Kennst Du solche oder ähnliche Sätze? Nein? Aber Du hast sicherlich Freunde, die so einen Satz schon mal zu sich gesagt haben. Wenn Du Dir diese Folge anhörst, erfährst Du wie Du mit nur einem oder manchmal bis zu drei Wörtern diese und andere destruktive Sätze einfach entmachten kannst.

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Ernährungspsychologie – Bastienne Neumann im Interview

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Folge 139: Die Beziehung zu Deinem Essen

Der Anblick der Schokolade sieht sehr verführerisch aus. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du widerstehen kannst? Die Antwort auf diese Frage hängt stark von Deiner Beziehung zum Essen (und natürlich auch speziell zum Zucker) ab. Wenn Zucker etwas “Verbotenes” für Dich ist, ist es oft umso schwieriger zu widerstehen. Was hinter der Ernährungspsychologie steckt, warum wir oft in viele “Ernährungsfallen” tappen, was die psychologischen Hintergründe sind und vieles mehr erklärt uns heute mein Interviewgast Bastienne Neumann.

Bastienne hat sich auf Ernährungspsychologie spezialisiert, ist mehrfache Buchautorin und bekannt aus dem Fernsehen und aus ihrem Podcast “Ernährungspsychologie leicht gemacht“. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen eine gesunde Beziehung zu ihrem Essverhalten aufzubauen.

Homepage von Bastienne Neumann: https://bastienne-neumann.de
Bastiennes Podcast – Ernährungspsychologie leicht gemacht: https://bastienne-neumann.de/podcast/
Der erwähnte Online-Kurs von Bastienne: https://bastienne-neumann.de/kurs/
Alle Bücher von Bastienne: https://amzn.to/2Cy31Vj (Empfehlungslink)

Neurolinguistisches Programmieren in 2 Tagen erleben: NLP-Erlebniswochenende Online
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Hard Facts: Du lernst NLP für Dich selbst sehr praxisnah anzuwenden. Du lernst unter anderen: Selbsthypnose, Ziele erreichen, Gefühlszustände positiv zu verändern und wie Du zum Realitätsmagier Deines Lebens wirst, uvm. Natürlich sind auch viele Coaching-Tools mit dabei, Du wirst selbst kleine Coachings in diesen zwei Tagen durchführen, sei gespannt.

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