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Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 2v3

Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 2v3 published on Keine Kommentare zu Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 2v3

Folge 076: Die vier apokalyptischen Reiter von John Gottman zeigen Dir, wie Du langfristig eine glückliche (Liebes-)Beziehung haben kannst.

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die “4 apokalyptischen Reiter” nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge, speziell beschäftigen wir uns mit dem zweiten und dritten apokalyptischen Reiter.

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Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 1v3

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Folge 075: Die vier Apokalyptischen Reiter von John Gottman zeigen Dir, wie Du langfristig eine glückliche (Liebes-)Beziehung haben kannst.

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er “die vier apokalyptischen Reiter” nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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Selbstbewusstsein durch ein Fundament

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Folge 074: Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch Visualisierung

Wie wird man selbstbewusst? Und vor allem, wenn ich noch nicht selbstbewusst (genug) bin, wie kann ich es werden? In dieser Folge erfährst Du nicht nur die Hintergründe zum Thema Selbstbewusstsein, sondern vor allem zwei kraftvolle Übungen, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken!

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Veetman Masshöfer: Tod und Spiritualität – Interview

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Folge 071: Veetman ist Lebenslehrer, Coach und Trainer

Veetman ist Lebenslehrer und beschäftigt sich intensivst mit dem Thema Tod und Spiritualität. Themen die in unserer Gesellschaft eher verdrängt werden. Sein ursprüngliches Leben sah aber ganz anders aus. Veetman war ein Draufgänger, genoss drogenartige Zustände und Vieles mehr… Hör Dir seinen inspirierenden Entwicklungsweg an, es zahlt sich aus! 🙂

Veetman: https://www.leben-sterben.de/werwirsind.htm

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Das Gesetz der Reziprozität: Gegenstrategien

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Folge 065: Wie Du Dich gegen das Gesetz der Reziprozität wehren kannst

Das Gesetz der Reziprozität besagt, dass wir Menschen die uns einen Gefallen tun, gerne etwas zurück geben… und oft sogar mehr als sie uns gegeben haben. Doch wie können wir uns gegen solche Einflussnahme wehren? Das und mehr erfährst Du in der heutigen Episode!

Beim Gewinnspiel mitmachen: teile dazu einfach den Post zu dieser Folge oder zu irgendeiner anderen Podcast-Folge: https://www.facebook.com/marianzefferer
Schreibe einen Kommentar dazu und like meinen Beitrag… das wars auch schon 😉 -> also am besten gleich umsetzen: https://www.facebook.com/marianzefferer

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Gegen Fremdbeeinflussung wehren: Gruppendruck

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Folge 062: Das Gesetz der sozialen Bewährtheit

Wie können wir uns gegen Fremdbeeinflussung wehren? Je mehr Wissen wir über das Thema Fremdbeeinflussung haben, desto stärker fällt es uns im Alltag auf, wie stark wir bereits beeinflusst werden. In dieser Folge geht es konkret um das Gesetz der sozialen Bewährtheit und vor allem darum, wie Du Dich dagegen wehren kannst. 😉

Das Buch * – Die Psychologie des Überzeugens von Robert Cialdini: https://amzn.to/2Nc8pgm Bzw. als Hörbuch: https://amzn.to/2zFplse

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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. 😉

Isabel García: Speaker und Erfolgsautorin

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Folge 057: Speakerin, Sängerin und Stimmtrainerin…

… das und viel mehr ist Isabel García. Isabel redet über ihren Lebensweg zur Trainerin und Speakerin. Über ihre größten Stolpersteine, Männer, Selbstbewusstsein, die Krankheit Lipödem und viel viel mehr! 🙂

Isabel García
Homepage: http://ichrede.de/
Podcast: http://ichrede.de/podcasts-gut-reden-kann-jeder/

Hörbuch
Ich Rede. In der Schule: https://isabelgarcia.smile2.de/kopie-mp3-hoerbuch-mit-einer-cd-ich-rede-in-der-schule

Bücher *
Don Miguel Ruiz – Die vier Versprechen: https://amzn.to/2GLLKZb

Steven R. Covey – Die 7 Wege zur Effektivität: https://amzn.to/2pZQccr

Eric Adler – Schlüsselfaktor Sozialkompetenz: https://amzn.to/2HpxaXu

Rene Borbonus – Respekt: https://amzn.to/2JbJfxF

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Das innere Team in der Selbstanwendung

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Folge 054: Besser entscheiden, mehr Klarheit und mehr Selbstempathie durch das innere Team

Wie kannst Du mit Hilfe von Teile-Arbeit bessere Entscheidungen treffen, Dir selbst mehr Empathie geben oder einfach mehr Klarheit in eine Situation bringen? Das innere Team oder die Teile-Arbeit aus der Hypnosystemik geben genau darauf eine Antwort. Es geht um ein Modell mit dem Du leichter eigene Prozesse reflektieren und bereits in kurzer Zeit viel mehr Klarheit und/oder Heilung erreichen kannst.

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Emotionsregulation und Emotionskontrolle lernen

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Folge 039: Lerne Deine Gefühle zu verändern, um das Leben zu leben, das Du wirklich leben möchtest

In dieser Folge lernst Du Deine Gefühle zu transformieren. Du kennst das bestimmt, Du bist unmotiviert etwas zu tun, was Du eigentlich Tun solltest. Stell Dir vor Du hättest einen Motivationsknopf. Genau den wirst Du in dieser Folge kennen lernen. Aber nicht nur ein Motivationsknopf, sondern auch ein Dankbarkeitsknopf, ein Liebesknopf oder ein Glücksknopf sind mögliche Anker die Du Dir installieren kannst.

Playlist – Werde Sprachmagier: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c

Meine neue Youtube-Playlist – Dein MORGENPRIMING: https://www.youtube.com/watch?v=Lqor4ba7RfU&list=PLFn4FGt_pNq-789o5-VPQ-VCuUwVrgvYH

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Die eigene Matrix hacken

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Folge 036: Wie Du Dein Leben durch Deine Vorannahmen transformieren kannst

Hacke Deine Matrix, verändere Deine Realität. Ganz nach Schopenhauer: “Die Grenzen Deiner Sprache bedeuten die Grenzen Deiner Welt.” werden wir uns mit Sprachmagie, Präsuppositionen sowie Superlativen beschäftigen und wie das alles auf Deine Realitätskonstruktion wirkt. Wie kannst Du durch Mikrointerventionen Dein Leben transformieren? Das erfährst Du heute. 🙂

Playlist – Werde Sprachmagier: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c

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