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Drei Geschichten der Veränderung und Zwei-Jahres-Jubiläum

Drei Geschichten der Veränderung und Zwei-Jahres-Jubiläum published on Keine Kommentare zu Drei Geschichten der Veränderung und Zwei-Jahres-Jubiläum

Folge 119: Jubiläum des Podcasts: Drei bzw. vier Inspirations-Geschichten für Dein Leben

Wow, 2 Jahre sind vergangen, seit ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe! Als Geschenk gibt es zum Jahresjubiläum das versprochene Emotionspaket kostenfrei als Download. Zusätzlich werde ich in dieser Folge ausschließlich Geschichten erzählen, die ich auch gerne in meinen Seminaren und Vorträgen weitergebe. Also hol Dir Popcorn und feiere mit mir das 2-jährige Jubiläum. 🙂

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Angst – die Emotion der Entwicklung

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Folge 118: Mit Angst und Panik umgehen lernen

Angst ist unangenehm, Angst würde man am liebsten loswerden. Dabei kann sie der Entwicklungsantreiber schlechthin sein. Wie DU mit Angst besser umgehen kannst und inwiefern sie Dich bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützt, lernst Du in dieser Folge.

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Das Gefühl anderen gefallen zu wollen/müssen

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Folge 117: Wie kann man mit dem Gefühl immer gemocht werden zu wollen umgehen?

Heute geht es um das “Gefühl”, bzw. eigentlich das Bedürfnis, anderen (immer) gefallen zu wollen und in den Augen der Anderen das Richtige tun oder sagen zu müssen. Dieses Bedürfnis prägt sich meist schon früh in unserer Kindheit ein. Wie Du bei diesem Thema ganz konkret vorgehen kannst, lernst Du in dieser Folge.

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Scham: Die Emotion der Minderwertigkeit

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Folge 115: Mit Schamgefühlen besser umgehen

Wie zeigt sich Scham? Und wie entsteht sie? Das und vor allem auch fünf Tipps wie Du Schamgefühle reduzieren kannst bzw. besser mit ihnen umgehen lernst, erfährst Du in dieser Folge.

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Bindungsfähigkeit und Abhängigkeit in Beziehungen

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Folge 105: Das psychosoziale Entwicklungsmodell nach Erik H. Erikson

Warum klammern wir? Warum fühlen wir uns in Beziehungen oft abhängig oder gar als Opfer? Das psychosoziale Entwicklungsmodell von Erik Erikson gibt Aufschluss über unsere Persönlichkeitsentwicklung und darüber was wir eigentlich in unserer Kindheit und Jugend bereits hätten lernen können, um jetzt eine ganzheitliche Persönlichkeit zu sein. In dieser Folge führe ich in das Modell ein und stelle Dir ein paar Fokusfragen für Deine persönlichen Entwicklungen, speziell bezogen auf das Gebiet der Beziehungen, zur Verfügung.

Mein neues Audio-Training zum Thema Selbstcoaching: https://marianzefferer.at/audio-cd

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Wie Du Deinen Traumpartner anziehst

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Folge 084: Entwickle Deinen Charakter und ziehe Deinen Traumpartner an

Heute geht es um eine der wichtigsten Entscheidungen in Deinem Leben… Mit welchem Menschen möchtest Du die meiste Zeit in Deinem Leben verbringen? Und wie findest Du diesen Menschen? Kurz: Wie ziehst Du Deinen Traumpartner in Dein Leben. Das erfährst Du in dieser Folge! 🙂

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Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 3v3

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Folge 077: Die vier apokalyptischen Reiter von John Gottman zeigen Dir, wie Du langfristig eine glückliche (Liebes-)Beziehung haben kannst.

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die vier apokalyptischen Reiter nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge, speziell beschäftigen wir uns mit dem vierten Reiter: Mauern.

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Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 2v3

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Folge 076: Die vier apokalyptischen Reiter von John Gottman zeigen Dir, wie Du langfristig eine glückliche (Liebes-)Beziehung haben kannst.

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die “4 apokalyptischen Reiter” nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge, speziell beschäftigen wir uns mit dem zweiten und dritten apokalyptischen Reiter.

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Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 1v3

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Folge 075: Die vier Apokalyptischen Reiter von John Gottman zeigen Dir, wie Du langfristig eine glückliche (Liebes-)Beziehung haben kannst.

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er “die vier apokalyptischen Reiter” nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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derzeit (Anfang Dezember 2018) sind noch Plätze frei!
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Selbstbewusstsein durch ein Fundament

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Folge 074: Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch Visualisierung

Wie wird man selbstbewusst? Und vor allem, wenn ich noch nicht selbstbewusst (genug) bin, wie kann ich es werden? In dieser Folge erfährst Du nicht nur die Hintergründe zum Thema Selbstbewusstsein, sondern vor allem zwei kraftvolle Übungen, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken!

Geschenk
Die versprochenen MP3’s zur Steigerung Deines Selbstbewusstseins und Deines Selbstvertrauens: https://marianzefferer.at/hol-dir-deine-selbstbewusstseins-trance

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derzeit (Ende November 2018) sind noch Plätze frei!
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