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Die Psychologie des Schlafes 1v3

Die Psychologie des Schlafes 1v3 published on

Folge 048: Hacke Deine Schlafqualität

In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um 21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität exorbitant verbessern kannst. In der ersten Folge, geht es um die (negativen wie positiven) Auswirkungen von schlechtem bzw. gutem Schlaf. Außerdem sehen wir uns die ersten 4 Einflussbereiche für eine gute Schlafqualität an.

Das Buch* zur Folge: https://amzn.to/2Mkj8Jm UPDATE: Mittlerweile gibt es eine deutsche Übersetzung des Buches: https://amzn.to/2B790z5 Die Blue Blocker Brille: https://amzn.to/2B9f6PL

Neue Youtube-Playlist – MORGENROUTINEN Interviewreihe: https://www.youtube.com/watch?v=Lqor4ba7RfU&list=PLFn4FGt_pNq-789o5-VPQ-VCuUwVrgvYH

Einzeltraining
Du hättest gerne ein Einzeltraining mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an – info@marianzefferer.at – und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.

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Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. 😉

Michael Rossie: Rhetorik & Kommunikation

Michael Rossie: Rhetorik & Kommunikation published on


Folge 047: Erfolgreicher Speaker, Autor, Trainer und Coach im Bereich Rhetorik und Kommunikation

Michael hat lange und diszipliniert gearbeitet bis er erfolgreicher Speaker geworden ist. Seine Ausdauer hat er schon früh gelernt und heute ist er einer der erfolgreichsten Speaker im Bereich der Rhetorik und Kommunikation – nicht nur im deutschsprachigen Raum! In seiner Lebensgeschichte erfährst Du wie und mit welcher Einstellung er das bewerkstelligt hat.

Michael Rossie: https://www.sprechertraining.de/

Seine Bücher (Auszug): *
Jetzt wird nicht lange disktuiert: https://amzn.to/2LbQlCO (ganz aktuell)
Wie fange ich meine Rede an: https://amzn.to/2L1JJKE
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Die Macht kreativer Bilder

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Folge 064: Lerne mit Hilfe Deines Unbewussten neue Lösungshorizonte zu ergründen

In dieser Folge geht es um eine Technik, die ich immer dann anwende, wenn ich wirklich gar nicht mehr weiter weiß. Ja sogar dann wenn ich alleine die Lösung gar nicht finden kann. Ganz egal ob es um Familienprobleme, berufliche Probleme oder globale Probleme geht. Diese Methode kannst Du immer dann wirksam anwenden.

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Rüdiger Dahlke: Ein Feld ansteckender Gesundheit

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Folge 044: Der ganzheitliche Gesundheitsexperte Rüdiger Dahlke

Rüdighe Dahlke ist DER ganzheitliche Gesundheitsexperte im deutscRüdiger Dahlke ist DER ganzheitliche Gesundheitsexperte im deutschsprachigen Raum. Seine Geschichte beginnt in Deutschland als “DDR-Flüchtling”. Erfahre mehr über seinen spannenden Werdegang, seine Wünsche als Kind und welche Hürden er überwinden musste, um der Mensch zu werden der er heute ist.

Bücher *:
Kurzzeitfasten: http://amzn.to/2sQ1u7F
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Die Schicksalsgesetze: http://amzn.to/2FtZgh9
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Die Hollywood-Kur und Altern als Geschenk ist noch nicht erschienen.

Bücher von Richard Bach: http://amzn.to/2sTxkjN
Überflieger – Malcom Gladwell: http://amzn.to/2ET2MAx
Tipping Point – Malcom Gladwell: http://amzn.to/2EQYGJ3
Der kleine Prinz – Antoine de Saint-Exupéry: http://amzn.to/2osBUAU
Etwas mehr Hirn bitte – Gerald Hüther: http://amzn.to/2F5pLvp
Tao Te King – Laotse: http://amzn.to/2F6ODmJ
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Anständig Essen – Karen Duve: http://amzn.to/2ET2VUB

Rüdiger Dahlkes Webseite: www.dahlke.at
Sein Shop: https://shop.heilkundeinstitut.at/
Rüdiger Facebook-Seite: https://www.facebook.com/ruedigerdahlke/
Die Lebenswandelschule: http://go.AFFILIATE.177315.digistore24.com/CAMPAIGNKEY
Infos zu Humantrust: http://www.dahlke.at/images/newsletter/DahlkeInfo_HumanTrust_2015.html
Detox/Fasten Kur: http://go.AFFILIATE.177315.digistore24.com/CAMPAIGNKEY

Ethnomed24 Shop: https://www.ethno-health.com/de/
Evolution24 Shop: https://www.evolution-international.com/

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Pflanzen-hacks: Mehr Konzentration, besserer Schlaf, weniger Mücken

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Folge 043: Durch Pflanzen nicht nur den Raum verschönern, sondern den eigenen Körper hacken

In dieser Folge stelle ich Dir fünf Pflanzen vor, die Deine Lebensqualität in folgenden Punkten verbessern können: weniger Ärger, mehr Energie, besserer Schlaf, uvm. Eine Folge die sich wirklich auszahlt, denn einmal investiert kann man bestimmte Pflanzen und ihre Vorteile ein Leben lang genießen. 😉

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Stephan Landsiedel NLP-Unternehmer: Interview

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Folge 042: Mit 0 Euro begonnen ist Stephan heute der größte NLP-Anbieter im deutschsprachigen Raum

Stephan Landsiedel hat Psychologie studiert und ist NLP-Lehrtrainer. Mit null Euro und null Unternehmerwissen hat er gestartet und heute ist er bei den Top100 Speakern und hat eines der größten NLP-Unternehmen. Wie er die größten Hürden auf diesem Weg gemeistert hat, wer ihn auf dem Weg inspiriert hat, uvm. erfährst Du heute im Podcast! 🙂

7-Tage NLP-Challenge mit Stephan Landsiedel (kostenlos): https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/anmeldung-7-tage-nlp-challenge-newsletter.html

Weitere kostenlose NLP-Angebote: https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-kostenlos.html Stephan Landsiedels Homepage: https://www.landsiedel-seminare.de/

Sein Buch * “Florian wird Unternehmer”: https://amzn.to/2G9Jzef


Meine neue Youtube-Playlist – Dein MORGENPRIMING: https://www.youtube.com/watch?v=Lqor4ba7RfU&list=PLFn4FGt_pNq-789o5-VPQ-VCuUwVrgvYH

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Verändere Deine Sprache – verändere Deine Welt

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Folge 041: Entwickle Deine Sprache um Dich selbst weiterzuentwickeln

Wir wählen unsere Sprache und unseren Sprachwortschatz nicht bewusst. Im Gegenteil, wir verwenden diese wunderbaren Instrumente vollkommen unbewusst. Lerne in dieser Folge, wie Du zu einem bewussten Umgang Deiner Sprache kommst und wie Du dadurch noch mehr zum Gestalter Deines Lebens wirst. Kurz: Werde Sprachmagier.

Auf iTunes eine Bewertung abgeben: https://itunes.apple.com/at/podcast/die-psychologie-der-selbstbeeinflussung/id1295029171?mt=2

Anleitung um bei iTunes eine Bewertung zu hinterlassen (für Nicht-Mac User): https://sidepreneur.de/sidepreneur-podcast/podcast-bewertung/ (Die Anleitung ist für einen anderen Podcast geschrieben worden, funktioniert aber für meinen Podcast genau gleich 🙂

Playlist – Werde Sprachmagier: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c

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Dankbarkeit und Dankbarkeitstagebuch als Schlüssel…

Dankbarkeit und Dankbarkeitstagebuch als Schlüssel… published on

Folge 040: … zu einem erfüllteren Leben

In dieser Folge erfährst Du, wie ein Dankbarkeitstagebuch auf Menschen mit der Diagnose ‘Depression’ wirkt. Außerdem erfährst Du, warum bei vielen Menschen nach einigen Monaten kaum noch ein Effekt auftritt, wenn sie ihre Dankbarkeitsroutine ausführen. Zu guter Letzt erfährst Du noch einen geheimen Trick, wie Du Deine Dankbarkeit boosten und auch zukünftig in jeder Situation abrufen kannst. 😉

Auf iTunes eine Bewertung abgeben: https://itunes.apple.com/at/podcast/die-psychologie-der-selbstbeeinflussung/id1295029171?mt=2

Anleitung um bei iTunes eine Bewertung zu hinterlassen (für Nicht-Mac User): https://sidepreneur.de/sidepreneur-podcast/podcast-bewertung/ (Die Anleitung ist für einen anderen Podcast geschrieben worden, funktioniert aber für meinen Podcast genau gleich 🙂

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Emotionsregulation und Emotionskontrolle lernen

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Folge 039: Lerne Deine Gefühle zu verändern, um das Leben zu leben, das Du wirklich leben möchtest

In dieser Folge lernst Du Deine Gefühle zu transformieren. Du kennst das bestimmt, Du bist unmotiviert etwas zu tun, was Du eigentlich Tun solltest. Stell Dir vor Du hättest einen Motivationsknopf. Genau den wirst Du in dieser Folge kennen lernen. Aber nicht nur ein Motivationsknopf, sondern auch ein Dankbarkeitsknopf, ein Liebesknopf oder ein Glücksknopf sind mögliche Anker die Du Dir installieren kannst.

Playlist – Werde Sprachmagier: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c

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Lampenfieber für immer loswerden

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Folge 038: Mein Vier-Phasenkonzept um Lampenfieber ein für alle Mal loszuwerden

Heute lernst Du mein Vier-Phasenkonzept gegen Lampenfieber. Diese 4 Antilampenfieberstrategien werden Dir helfen, selbstbewusst in jede Redesituation einzusteigen.

Das empfohlnere Buch *
Michael Rossié – Frei Sprechen: https://amzn.to/2Kxp4xQ

Playlist – Werde Sprachmagier: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c

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