Biohacking, Gesundheit & Heilung Archive - Seite 3 von 5

Veränderte Bewusstseinszustände: Konzentrations- und Achtsamkeits-hack

16. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 094: Durch den Alpha-Zustand mehr erreichen

Heute geht es um Deinen Bewusstseinszustand. Es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Lösungen und es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Probleme. In dieser Episode lernst Du eine Technik kennen (Dauer: 2 Minuten), durch die Du mehr von der sogenannten “Lösungstrance” in Deinem Leben hast.

Einzeltraining
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Christina Panosch: Gesundheitsmentorin

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 086: Interview mit Gesundheitsexpertin Christina Panosch

Christina Panosch beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit. In diesem Interview sprechen wir über ihren Werdegang, Gesundheitstipps, die man wirklich im Alltag umsetzen kann und über ihr schwierigstes Versagenserlebnis im Bereich der Gesundheit.

Der Gesundheitspodcast
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Stress und Stressresistenz 2v2

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 083: Die 5 Stressfaktoren und wie Du ihnen achtsam begegnest

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese Folge rein! In dieser zweiten Folge geht es um 4 von den 5 Stressauslösern und wie Du ihnen wirksamer und mit Gelassenheit begegnen kannst.

Das erwähnte Buch *
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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. 😉

Stress und Stressresistenz 1v2

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 082: Umgang mit Stress & Achtsamkeit

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese und die nächste Folge rein! In den zwei Folgen geht es u.a. um fünf große Stressauslöser und wie Du ihnen wirksam begegnen kannst.

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Negativitäts-Fasten

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 081: Lerne glücklich und zufrieden zu leben durch mentales Fasten

Wir alle haben von Zeit zu Zeit schlechte Launen und negative Gefühle. Doch was können wir tun, damit diese nicht überhand nehmen? In dieser Folge lernst Du ein 5-Schritte-Modell kennen, wie Du diese Negativität Stück für Stück aus Deinem Leben verbannst.

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Michael Begelspacher: Heilung und Transformation

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 069: NLP-Lehrtrainer, Coach und Autor hat mehr als nur ein heftiges Schicksalsereignis erlebt

Michael Begelspacher war ganz unten, eigentlich wollte er sich suizidieren, doch dann kam eine Wende. Heute ist Michael erfolgreicher Coach, NLP-Lehrtrainer und Buchautor. Michael erzählt ganz ehrlich von seinen tiefsten Momenten und vor allem wie er da wieder herausgekommen ist. Eine Inspiration für alle, die gerade ganz unten stehen!!

Michael Begelspacher: http://michael-begelspacher.com/

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Dr. Ingfried Hobert: Ethnomediziner

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 063: Dr. Hobert hat u.a. die 30 stärksten, natürlichen Medizinmittel entdeckt und zusammengetragen

Dr. Ingfried Hobert ist durch die ganze Welt gereist, mit einem Ziel: Zu erfahren was heilt! Wie heilt der Shamanismus, die Tibetische Medizin, die Traditionell Chinesische Medizin? …usw. Dieses Wissen hat er zusammengetragen und nennt es Ethno-Health. Damit hat er u.a. sein eigenes Augenlicht retten können. Wie er das gemacht hat und was er auf der Welt sonst noch erlebt hat erfahrt ihr in dieser Folge.

Homepage Dr. Ingfried Hobert
https://www.drhobert.de/
Shop
https://ethno-health.com/de

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Diese Folge auf Youtube mit Video ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=sSBl5aaI-kw&list=PLFn4FGt_pNq_qwJxyS1KKeapbEN1IkJJ1

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Körperliche Mikrointerventionen zur Selbstbeeinflussung

10. Juni 2019 Marian Zefferer

Folge 060: Körpermuster, Mimik und Gestik zur Selbstbeeinflussung nutzen

Der Körper wirkt auf den Geist und umgekehrt. Aber wie können wir sogenannte Mikrointerventionen – also Unterschiede die so klein sind, dass man sie kaum bemerkt – nutzen, um uns selbst und auch andere positiv zu beeinflussen?
Veranschaulicht wird dies anhand einer Studie in der Wähler und Wählerinnen nur durch körperliche Signale eines einzigen Moderators beeinflusst wurden, einen bestimmten Präsidentschaftskandidaten zu wählen.

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Die Psychologie des Schlafes 3v3

18. Mai 2019 Marian Zefferer

Folge 052: Natürliche Drogen, Massagetechniken, Auswirkung von Licht auf Kurzsichtigkeit, uvm.

In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um 21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität exorbitant verbessern kannst. In dieser Folge sind die Kapitel 10-21 im Schnelldurchlauf dran. 😉 Du erfährst alles Wichtige über Elektromagnetische Strahlungen, Earthing, Massagetechniken, natürliche Drogen, uvm. in Bezug auf Deine Schlafqualität und damit auch Deine Lebensqualität.

Das Buch* zur Folge: https://amzn.to/2Mkj8Jm
UPDATE: Mittlerweile gibt es eine Deutsche Übersetzung des Buches: https://amzn.to/2B790z5
Die Blue Blocker Brille: https://amzn.to/2B9f6PL

Die erwähnte PLAYLIST – MORGENROUTINEN Interviewreihe: https://www.youtube.com/watch?v=Lqor4ba7RfU&list=PLFn4FGt_pNq-789o5-VPQ-VCuUwVrgvYH

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Christian Frantal: Wohnwagon

18. Mai 2019 Marian Zefferer

Folge 051: Christian ist Tinyhaus- bzw. Wohnwagon-Erbauer und setzt auf ökologische, nachhaltige Entwicklung autarker Häuschen

Christian Frantal ist mit seinem Projekt ‘Wohnwagon’, einer der ersten die nachhaltige Häuser bauen. Strom-autark, Wasser-autark, Dünger-autark, Wärme-autark. Alles was man braucht, um zu leben. Was hinter der Idee und vor allem hinter seinem sehr gezeichneten und spannenden Leben steckt, erfährst Du in dieser Episode!

Der Wohnwagon:
https://www.wohnwagon.at/

Bücher *
Caroline Myss – Chakren – Die sieben Zentren von Kraft und Heilung: https://amzn.to/2ulq3tY

Rüdiger Dahlke – Krankheit als Weg: https://amzn.to/2pDLnpE´

Dirk Pohlmann: https://amzn.to/2pCSONP

Das Schachbrett des Teufels: https://amzn.to/2pDKIoa

Weitere Off-Record EMPFEHLUNGEN von Christian:

Anastasie Reihe von Vladimir Megre: https://amzn.to/2G1L3GR (spiritueller “Roman”, der bewirkt hat, dass es viele autarke Wohnsiedlungen in Russland gibt)

Die Prophezeiungen von Celestine – James Redfield: https://amzn.to/2jLzsmv

Hermann Hesse, vor allem der Steppenwolf: https://amzn.to/2I7ztj2

Haben oder Sein – Erich Fromm: https://amzn.to/2G2ZWsr

Die shamanische Erzählung (und zu Beginn wissenschaftliche Doktorarbeit) von Carlos Castaneda über Don Juan: https://amzn.to/2G3cTlU

Die Tante Jolesch von Torberg: oder Der Untergang des Abendlandes in Anekdoten – Friedrich Torberg: https://amzn.to/2KazLm4

weitere Empfehlungen KenFM (https://kenfm.de/) und folgende Persönlichkeiten: Caroline Myss, Rüdiger Dahlke, Erwin Thoma Bäume, David Talbot, Ken Jebsen, Ralf Otterpohl, Michael Hartl, Roland Düringer, Heini Staudinger, Gerald Dunst, Judith Anger, Clemens Arvay, Wili Resetarits, Roman Gregory, Vera F. Birkenbihl.

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