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Gesundheit als Lebenseinstellung: Interview-Ausschnitt mit Rüdiger Dahlke

Gesundheit als Lebenseinstellung: Interview-Ausschnitt mit Rüdiger Dahlke published on

Folge 020: Rüdiger Dahlke – Interview (3 Gesundheitstipps)

Drei Gesundheitstipps von Rüdiger Dahlke persönlich (das vollständige Interview kommt in einer späteren Podcastepisode!).

Bücher von Rüdiger Dahlke *

Rüdiger Dahlkes Webseite: www.dahlke.at

Sein Shop: https://shop.heilkundeinstitut.at/

Ethnomed24 Shop: https://www.ethno-health.com/de/

Evolution24 Shop: https://www.evolution-international.com/

Einzeltraining
Du hättest gerne ein Einzeltraining mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an – info@marianzefferer.at – und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.

Mein kostenfreier 3-tägiger Audio-Kurs
Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Den Podcast kannst Du auch hier anhören:
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/die-kunst-der-selbstbeeinflussung/id1295029171
Spotify: https://open.spotify.com/show/0lT9lwNZv2gFCVkJfkbSLa
Auf Android abonnieren: https://subscribeonandroid.com/itunes.apple.com/us/podcast/die-kunst-der-selbstbeeinflussung/id1295029171

*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. 😉

Gewohnheiten erfolgreich entwickeln

Gewohnheiten erfolgreich entwickeln published on

Folge 019: Gewohnheiten sind ein zentrales Element der Persönlichkeitsentwicklung. Hier erfährst Du, wie Du am leichtesten Erfolgsgewohnheiten entwickeln kannst.

Wie kannst Du neue positive (Erfolgs-)Gewohnheiten entwickeln? Und was ist der große Vorteil von Routinen? Eine der wichtigsten Folgen, wenn Du Dich wirklich selbst verändern möchtest, also hör unbedingt rein!

Das erwähnte Buch *
“Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun”: http://amzn.to/2EKYJcv

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Nutze Vorbilder als Abkürzung zum Erfolg

Nutze Vorbilder als Abkürzung zum Erfolg published on

Folge 018: DIE schnellste Möglichkeit zu wachsen ist im NLP mit dem Begriff “Modelling” bekannt geworden. Nimm die Schnellstraße zur Persönlichkeitsentwicklung durch Imitationslernen.

Wir lernen am schnellsten durch Imitation. Inwiefern Dir das in Deiner Persönlichkeitsentwicklung und generell in Deinem Leben nützt, erfährst Du in dieser Folge.

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Die Macht der Frage

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Folge 017: Dein Fokus entscheidet in hohem Maße wo Dein Leben hingehen wird. Wähle Durch psychologisch sinnvolle Fragen einen neuen Fokus!

Die kleinste und gleichzeitig mächtigste Intervention, die wir Menschen haben, ist die Macht der Frage. Eine Frage kann uns verstören oder einen neuen Blick auf ein Thema lenken. Mit Hilfe von Fragen können wir in Sekundenschnelle eine neue Perspektive erhalten. Dies ist sicherlich eine der wichtigsten Episoden des Podcasts. Reinhören lohnt sich!

Youtube-Playlist um bessere Fragen zu stellen: https://www.youtube.com/watch?v=hfeF2TTXjP8&list=PLFn4FGt_pNq_GVPzzLQfYYtJptZ6VVt_b
Viel Spaß beim Lernen! 🙂

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Heilfasten und Entgiftung

Heilfasten und Entgiftung published on

Folge 016: Wie Du entgiftest, mehr Lebensenergie hast und Dich auch mental durchsäuberst

Intermittierendes Fasten wird so geschrieben und auch ausgesprochen. 😉 Im Podcast ging wohl meine Legasthenie beim Lesen des Wortes durch, wodurch ich “intermedierendes” Fasten gesagt habe. Shit happens. 😉 Diese Folge handelt jedenfalls von Entgiftung, Fasten, Rüdiger Dahlke, uvm.

Bücher von Rüdiger Dahlke *

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Mitochondrien: Das Geheimnis des Lebens

Mitochondrien: Das Geheimnis des Lebens published on

Folge 015: Wie Du mehr Energie, Kraft und mentale Stärke kanalisieren kannst

Wie wirst Du leistungsfähiger und zwar sowohl geistig als auch körperlich? Genau das ist das Thema dieser Folge! Es geht um 5 Interventionsmöglichkeiten, wie Du Deinen Körper und Deinen Geist positiv “hacken” kannst.

ACHTUNG FEHLER: Ich rede von Biodiversität, eigentlich meine ich aber Bioverfügbarkeit! 😉

Das erwähnte Buch *
“Das Handbuch zu Ihrem Körper” von Chris Michalk: http://amzn.to/2m5loVx

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Slight Change als Instrument der Selbst-Veränderung

Slight Change als Instrument der Selbst-Veränderung published on

Folge 014: Wie der erste Schritt zur Veränderung leichter wird…

Veränderung ist schwer und mühsam? Das muss sie nicht sein! In der heutigen Folge spreche ich über ein Prinzip der Selbstveränderung, welches sehr einfach und sehr praxistauglich für Dein Leben ist.

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Die Macht der Geduld

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Folge 013: Was Geduld bewirkt und wie Du damit erfolgreicher wirst

Wie wichtig ist Geduld wenn es um Erfolg, Lebenszufriedenheit oder Erfüllung geht? Und noch viel wichtiger: Wie wird man geduldiger? Das und mehr erfährst Du in dieser Folge.

Das Buch* zur Folge: http://amzn.to/2DdE8hh

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Das Sylvester-Phänomen: Wie kannst Du trotz Sylvester Deine Ziele erreichen?

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Folge 012: Erreiche Deine Ziele durch eine kraftvolle Ausrichtung

Setz Dir Ziele! Viele können es schon nicht mehr hören. Woran das liegt? Erstens weil das zu kurz gegriffen ist und zweitens weil viele schon mit ihren Zielen gescheitert sind. In dieser Folge erfährst Du alles Notwendige zu diesem Thema.

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Der Faktor Umwelt in der Veränderungsarbeit

Der Faktor Umwelt in der Veränderungsarbeit published on

Folge 011: Verjüngung und Optimierung durch die Impulse Deiner Umwelt erreichen

Wenn Du Dich selbst verändern möchtest, musst Du nur an Dir selbst arbeiten? Weit gefehlt! Die Umwelt hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Psyche. Wie Du das aktiv und positiv nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Die Checkliste zum Download: http://marianzefferer.at/hol-dir-die-umwelt-checkliste

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